FITNNES

El entrenamiento cardiovascular, o «cardio», es la perdición de la existencia de cada gym y la alegría de cada rutina de gimnasia de las mamás de fútbol. Existe un debate interminable en la comunidad del fitness sobre qué forma de entrenamiento cardiovascular es superior: Entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) o Estado estable de […]

¡Pierde peso mientras comes! Disminuir esos incómodos rollitos alrededor de tu abdomen, perder esos kilitos de más, lograr un cuerpo menos flácido, pareciese una tarea imposible, sin embargo, esto no es verdad, la clave para lograr estos objetivos está en aplicar un poco de disciplina y disposición para cambiar tu chip y empezar a tomar buenas